Journal de Arjoena, 19 juin 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juin 2017
86,6 kg Perdu jusqu'à présent: 28,4 kg.    Reste à parcourir: 1,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1392 kcal Gras: 53,58g | Prot: 69,97g | Glu: 153,80g.   Petit Déjeuner: Grapefruit, Plus Frambozen Light Jam, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Gekookt Ei, AH Margarine Bewust Light. Déjeuner: AH Margarine Bewust Light, Heinz Sandwichspread Naturel, Bruine Boterham, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Dîner: Bosui of Lenteui, Croutons, Gepelde Zonnebloempitten, AH Snoeptomaatjes, Calvé Honing BBQ Saus, AH Beenham Naturel, AH Avocado Eetrijp, Ijsbergsla, Komkommer (Geschild). Snacks/Autre: Cornetto Classico (75g), Prince Multi-Cereals, SanaSlank Reep Pinda Chocolade Crunch, Peijnenburg Honing Caramel Koek. plus...
2110 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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