Journal de Bernd1972, 19 juin 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juin 2017
115,1 kg Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.    Reste à parcourir: 15,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2411 kcal Gras: 136,34g | Prot: 90,24g | Glu: 200,93g.   Petit Déjeuner: Philadelphia Doppelrahmstufe, Rama Rama mit Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Weizenbrot. Déjeuner: Aldi Apfelschorle, Gut & Günstig Backofen Frites, Purland Feine Bratwurst. Dîner: Wellissa Birne, Melisse & Malve, Kühne Joghurt Dressing, Edeka Salatmix Classic, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes. Snacks/Autre: Mein Fest Kokos-Keks-Brotaufstrich, Wellissa Birne, Melisse & Malve. plus...
3678 kcal Exercice: Cuisiner - 1 heure, Shopping - 1 heure, Sexe (Amour) - 20 minutes, Regarder TV - 3 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 40 minutes, Conduire - 1 heure. plus...
Perdant 1,5 kg par Semaine


Commentaires 
Super 👍 
19 juin 17 par le membre: Ritamine

     
 

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