Journal de kimsan, 13 mars 12

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 mars 2012
69,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.    Reste à parcourir: 10,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1146 kcal Gras: 44,29g | Prot: 85,35g | Glu: 105,24g.   Petit Déjeuner: bacon, Egg White, Scrambled egg, Coffee. Déjeuner: Tofu, shredded carrot, Tomato, radish, onion, Spring mix. Dîner: 365 psyllium husk (whole flakes), Raw Protein, unsweetened vanilla almond milk, salad dressing, salad, spaghetti. Snacks/Autre: oikos vanilla yogurt -nonfat, Movie Theater Butter Popcorn. plus...
1702 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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