Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juillet 2017
|
101,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2250 kcal
|
Gras: 85,46g | Prot: 86,83g | Glu: 290,44g.
Petit Déjeuner: Market Pantry Half & Half, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Eggo Nutri-Grain Blueberry Waffles, Coffee (Brewed From Grounds). Déjeuner: Oatmeal Cookie, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Delallo Genoa Salami, Italian Bread. Dîner: Smucker's Concord Grape Jam, Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Thomas' Sandwich Size English Muffins, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Sam's Club Kaiser Roll. Snacks/Autre: Nabisco Triscuit Reduced Fat Crackers (29g), Nutella Hazelnut Spread, Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz). plus...
|
|
3812 kcal
|
Exercice:
l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 10 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Boxe - 30 minutes, Repos - 6 heures, Dormir - 7 heures, Debout - 30 minutes, Conduire - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Assis - 7 heures et 30 minutes. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de GogglesPaesano
|