Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 juillet 2017
|
89 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 27 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
1103 kcal
|
Gras: 52,19g | Prot: 61,99g | Glu: 104,80g.
Petit Déjeuner: Помидоры, Зеленое Яблоко, Изюм (без Косточек), Сливочное Масло, Льняное Масло, Дивинка Клетчатка Овсяная, Овсянка Запаренная, Льняные Семена, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Яичница, Сухие Цельные Семена Кунжута. Déjeuner: Рыба Вареная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное, Укроп, Петрушка. Dîner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог 5%, Груша, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). plus...
|
|
3075 kcal
|
Exercice:
Shopping - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Cross Training - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 1 heure, Douche - 30 minutes, Cuisiner - 1 heure, Repos - 8 heures et 10 minutes, Vaisselle - 1 heure, Assis - 1 heure. plus...
|
Prenant 21 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de leonsiya197
|