Journal de Arjoena, 13 août 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 août 2017
88,2 kg Perdu jusqu'à présent: 26,8 kg.    Reste à parcourir: 3,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1348 kcal Gras: 61,26g | Prot: 99,40g | Glu: 102,22g.   Petit Déjeuner: Gekookt Ei, Crownfield Granola Fruit & Noten, Optifit Magere Perzik Kwark. Déjeuner: Aldi Oude Kaas, Calvé Knoflooksaus, Komkommer (Geschild), Ijsbergsla, Rode Uien, Rode Paprika, Landjonker Kipfiletreepjes Gemarineerd Shoarma. Dîner: Champignons, Taugé, Rode Paprika, Fortune Express Boemboe Voor Ajam Paniki, AH Kippendijfiletreepjes, AH Bloemkool Rijst, AH Gezouten Cashewnoten, Conimex Gebakken Uitjes. Snacks/Autre: Chocolade (Puur), McDonald's Ijshoorn met Softijs, Optifit Magere Kwark Aardbei. plus...
2149 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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