|
Короче, я так для себя поняла, тут или удовольствие для тела или удовольствие для фигуры... третьего, блин, не дано!🤦🏼♀️ это я после вчерашнего срыва такая умная😂
|
69 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,7 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1489 kcal
|
Gras: 37,79g | Prot: 223,10g | Glu: 70,31g.
Petit Déjeuner: ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, Яичный Белок. Déjeuner: Болгарский Перец, Galbani Моцарелла Maxi, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Dîner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Болгарский Перец, Кабачок, Листья Салата, Fit Parad Заменитель Сахара, Котлеты из Минтая. Snacks/Autre: Nutriversum PURE ISO PRO, Деревенское Молочко Бифидок. plus...
|
|
1786 kcal
|
Exercice:
Repos - 16 heures et 25 minutes, Dormir - 7 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 35 minutes. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
 Commentaires
не соглашусь. удовольствие и для тела и для фигуры весьма совместимы. важна мера и желание
13 août 17 par le membre: Buhanov
|
Сергей, тут дело в каждом человеке, у меня, к сожалению, все что для тела - идет в минус фигуре((((
15 août 17 par le membre: Julia_zav
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Julia_zav
|