Journal de Arjoena, 15 août 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 août 2017
87,7 kg Perdu jusqu'à présent: 27,3 kg.    Reste à parcourir: 2,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1479 kcal Gras: 72,67g | Prot: 86,68g | Glu: 117,87g.   Petit Déjeuner: Lidl Aardbeien Diepvries, Optifit Magere Perzik Kwark, Crownfield Granola Fruit & Noten, Gekookt Ei. Déjeuner: Taugé, Champignons, Rode Paprika, Boemboe Voor Ajam Paniki, AH Kippendijfiletreepjes, AH Bloemkool Rijst, AH Gezouten Cashewnoten, Conimex Gebakken Uitjes. Dîner: Podravka Ajvar, AH Snack Tomaatjes, AH Mozzarella, Rundergehakt (10% Vet), Portabella Paddenstoelen. Snacks/Autre: Aldi Zoute Stengels, Chocolade (Puur), McDonald's Ijshoorn. plus...
2136 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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