Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 août 2017
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118,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,4 kg.
Reste à parcourir: 36,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1064 kcal
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Gras: 57,93g | Prot: 109,05g | Glu: 29,77g.
Déjeuner: Rao's Homemade Marinara Sauce, Bell Peppers, Sweet Onions, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Sargento Chef Style Mozzarella & Provolone Cheese, Jimmy Dean Premium Pork Hot Sausage, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey. Dîner: Cooked Summer Squash, Butter (Salted), Baked or Broiled Salmon. Snacks/Autre: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. plus...
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2925 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de smartin585
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