Journal de Arjoena, 16 août 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 août 2017
87,5 kg Perdu jusqu'à présent: 27,5 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1393 kcal Gras: 48,52g | Prot: 107,47g | Glu: 137,58g.   Petit Déjeuner: Milbona Skyr Aardbei, Gekookt Ei, Heinz Sandwichspread, Brio Light Boter, Aldi Speltbrood. Déjeuner: Gele Paprika's, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, Lidl Extra Mager Runder Gehakt, Cherrytomaten, Milner Oude Kaas 30+, Chilli Sauce Sweet, Champignons, Ijsbergsla. Dîner: Jumbo Beenham Naturel, C1000 Halfvolle Frietsaus, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Aviko Aardappelbolletjes, Witlof, Gesneden Ham. Snacks/Autre: Chocolade (Puur), Bolletje Brosse Eierkoek, Milbona Skyr Aardbei. plus...
2132 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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