Journal de Arjoena, 19 août 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 août 2017
87,1 kg Perdu jusqu'à présent: 27,9 kg.    Reste à parcourir: 2,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1500 kcal Gras: 49,72g | Prot: 76,03g | Glu: 158,28g.   Petit Déjeuner: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Markant Fritessaus Halfvol, Gekookt Ei, Volkoren Brood, Komkommer (Geschild), AH Zoete Puntpaprika. Déjeuner: Banaan, Crownfield Granola Fruit & Noten, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Dîner: Champignons, Cherrytomaten, Sütdiyari Zachte Kaas in Pekelwater, AH Courgette, AH Excellent Arrabiata Pesto, Oldenlander Tartaar, Gemengde Sla. Snacks/Autre: Brand IPA, McDonald's Ijshoorn met Softijs, Chocolade (Puur). plus...
2122 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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