|
heeft iemand ideetjes voor eten om mee te nemen maar een festival? normaal neem ik een gaspitje of bbq mee, maar dat is niet toegestaan deze keer. iets wat dus niet gekoeld hoeft en niet opgewarmd hoeft. tot nu toe heb ik brood, banaan en knijpfruit.
|
71 kg
Perdu jusqu'à présent: 15 kg.
Reste à parcourir: 11 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1278 kcal
|
Gras: 61,01g | Prot: 71,80g | Glu: 110,69g.
Petit Déjeuner: Total Griekse Yoghurt 2%, Kaneel, Quaker Havermout, Appel. Déjeuner: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gebakken Ei, AH Knäckebröd Spelt-Tarwe. Dîner: Slankie Smeerkaas 20+, Gekookt Ei, Groentemix, Lidl Mager Gehakt Half om Half. Snacks/Autre: De Ruijter Vlokken Melk, Daim Daim, Jam, Lidl Griekse Yoghurt. plus...
|
Perdant 1,0 kg par Semaine
|
 Commentaires
Pindakaas (of een andere notenboter), nakd repen, nootjes...
22 août 17 par le membre: peeppelee
|
je zou een salade kunnen maken misschien?
22 août 17 par le membre: peeppelee
|
Wraps met bijv kipfilet en komkommer.
22 août 17 par le membre: MichelleVM74
|
ook ideetjes voor de dagen erna? het is 4 dagen namelijk 😱
22 août 17 par le membre: xoxoangel
|
ik heb ook eiwitrepen gehaald: deze blijven ook 4 dageb in een warme tent wel warm!
22 août 17 par le membre: xoxoangel
|
Poeh.. das best lastig.. koelbox mee?
mssn iets van een havermout cake bakken van te voren, blijft wel een paar dagen goed..
eiwit shake is natuurlijk alleen poeder, kun je zo water bij doen.
Blikje knakworst
Fruit
Noten
Repen
22 août 17 par le membre: elntien
|
Nootjes, avocado, blikje (of zakje) met tonijn in water
22 août 17 par le membre: Tantepanda
|
wat een super ideetjes allemaal, dankjewel! ik ga donderdag inslaan 😊😍
22 août 17 par le membre: xoxoangel
|
Ze hebben bij de albert heijn pindakaas in een plastic pot.. met brood en eventueel bananen (uit kijken dat deze niet geplet worden). Voor de eerste avond neem ik vaak een maaltijd mee die buiten de koelkast niet vies word (volkoren couscous salade ofzoiets)
22 août 17 par le membre: FloorJ
|
Kwark of Skyr. Eventueel nog wat fruit en/of granola erbij.
22 août 17 par le membre: Arjoena
|
@arjoena: Dat moet gekoeld blijven...
Je kunt ook lekkere snackgroenten (komkommer/wortel/paprika/tomaat etc.) meenemen! En misschien een gekookt eitje? En (ongezouten en ongebrande) noten kunnen ook altijd! Of qat dacht je van een omeletwrap of een "pizza"tosti? Mogelijkheden genoeg :)
22 août 17 par le membre: Winanda!
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de xoxoangel
|