|
Vandaag naar Gent (5 daagjes). Lekker de stad in, naar het strand bij Oostende en wat shoppen. Dus wel genieten en mijn best doen om niks aan te komen.
|
86,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 28,6 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1873 kcal
|
Gras: 68,62g | Prot: 90,25g | Glu: 167,02g.
Petit Déjeuner: Gekookt Ei, Crownfield Granola Fruit & Noten, AH Diepvries Frambozen, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. Déjeuner: Melkan Roomboter Ongezouten, Hard Broodje, AH Pijnboompitten, Rucola Sla, Jumbo Carpaccio met Kaas en Dressing, Zalmmoot. Dîner: Rivercote Pitabroodjes, Hamburger, Frieten, Trophy Salade Dressing Yoghurt, Komkommer (Geschild), Rode Uien, Ijsbergsla, Tomato Ketchup, Tomaten. Snacks/Autre: Leffe Blond, Brand IPA, Klene Gemengde Drop Suikervrij, Sultana Knappers Kokos. plus...
|
|
2313 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|