|
Jippie! Heute wieder etwas weg...
|
143,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.
Reste à parcourir: 23,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1509 kcal
|
Gras: 40,60g | Prot: 112,82g | Glu: 181,97g.
Petit Déjeuner: Früchtetee, Kaffee, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Obstsalat. Déjeuner: Pellkartoffeln, Tafelspitz, Iglo Rahm-Gemüse Wirsing, Aldi Bio Vollkorn-Hafer-Kekse, Früchte- und/oder Nussmuffin, Obstsalat, Gemüsesuppe, Birnen, Tee, Gemischter Salat mit Dressing. Dîner: Gewürzgurken, Kaffee, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne. plus...
|
|
4122 kcal
|
Exercice:
Natation (Lent) - 30 minutes, Aktivkalorien lt. Garmin 400 - 1 minute, Repos - 15 heures et 29 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 5,6 kg par Semaine
|
 Commentaires
Super Ergebnis, die Kombination Sport und super wenig Essen.LG
23 août 17 par le membre: golfdriver911
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de charly4768
|