Journal de Arjoena, 30 août 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 août 2017
86,4 kg Perdu jusqu'à présent: 28,6 kg.    Reste à parcourir: 1,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1517 kcal Gras: 60,68g | Prot: 122,02g | Glu: 120,41g.   Petit Déjeuner: Gekookt Ei, Crownfield Granola Fruit & Noten, Milbona Skyr Natuur. Déjeuner: Gepelde Zonnebloempitten, Beemster 30+ Oude Kaas, Landjonker Kipfiletreepjes Gemarineerd Shoarma, Calvé Knoflooksaus, Ijsbergsla, Rode Uien, Komkommer (Geschild), Rode Paprika, Gekookt Ei. Dîner: AH Pijnboompitten, AH Pasta Saus Basis Pikant, Oldenlander Hamlappen, AH Zoete Puntpaprika, AH Snacktomaatjes, Rucola Sla, Milner Oude Kaas 30+. Snacks/Autre: Ferrero Raffaello, McDonald's Ijshoorn met Softijs, Banaan, Milbona Skyr Natuur. plus...
2105 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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