Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 avril 2012
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95,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2585 kcal
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Gras: 61,90g | Prot: 92,79g | Glu: 407,67g.
Petit Déjeuner: 1% Fat Milk, golean crunch, coffee. Déjeuner: Whole Wheat Wraps, Smoked Virginia Smoked Ham, Light American Cheese. Dîner: broccoli, chicken broccoli pasta sides, chicken cutlet. Snacks/Autre: chocolate cupcake, milk, coffee, Dried Mixed Fruit, Chocolate Chip Ice Cream, gatorade g2, nutri-grain apple cinnamon, Chewy Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk. plus...
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3753 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 10 minutes, l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 5 minutes, Musculation (Modérée) - 20 minutes, Boxe - 25 minutes, Repos - 3 heures et 15 minutes, Assis - 4 heures, Dormir - 7 heures, Debout - 30 minutes, Conduire - 15 minutes, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
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Perdant 1,7 kg par Semaine
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Historique de poids de GogglesPaesano
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