Journal de Arjoena, 02 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 septembre 2017
86,6 kg Perdu jusqu'à présent: 28,4 kg.    Reste à parcourir: 1,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 septembre 2017:
1552 kcal Gras: 62,96g | Prot: 115,42g | Glu: 124,89g.   Petit Déjeuner: Gekookt Ei, Crownfield Granola Fruit & Noten, Milbona Skyr Natuur. Déjeuner: Honingdauw Meloenen, Ijsbergsla, Roomkaas, AH Tortilla Wraps (40g), Aldi Magere Rauwe Ham. Dîner: Rucola Sla, AH Snacktomaatjes, AH Pasta Saus Basis Pikant, AH Italiaanse Kruiden, AH Paneermeel Naturel, Ei, Lidl Extra Mager Runder Gehakt, Aldi Mozzarella, AH Rode Uien. Snacks/Autre: AH Pinda's Gezouten, AH Snacktomaatjes, AH Geschrapte Worteltjes, Chocolade (Puur), Ziegler Kaaswafel, Milbona Skyr Framboos, Zonnatura Notenmix Reep. plus...
2110 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,1 kg par Semaine



     
 

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