Journal de Arjoena, 03 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 septembre 2017
86,5 kg Perdu jusqu'à présent: 28,5 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 septembre 2017:
1431 kcal Gras: 71,54g | Prot: 97,63g | Glu: 105,31g.   Petit Déjeuner: Lidl Griekse Yoghurt 2%, Crownfield Granola Fruit & Noten, Gekookt Ei. Déjeuner: Lucky Label Sweet Chili Sauce, Rode Uien, Maïs, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, Lidl Extra Mager Runder Gehakt, Milner Oude Kaas 30+, AH Punt Paprika, Champignons, Ijsbergsla. Dîner: AH Pinda's Gezouten, Taugé, Bloemkoolrijst, Conimex Boemboe Voor Babi Ketjap, AH Magere Varkenslappen. Snacks/Autre: Duyvis Pinda's Gezouten, AH Granny Smith, Chocolade (Puur), Zonnatura Notenmix Reep. plus...
2107 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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