Journal de SeLion2016, 05 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 septembre 2017
117,1 kg Perdu jusqu'à présent: 20,6 kg.    Reste à parcourir: 54,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 septembre 2017:
2711 kcal Gras: 143,41g | Prot: 128,64g | Glu: 208,80g.   Petit Déjeuner: Панна Котта с Ягодами, Ратибор Варенье Абрикосовое, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Печеные Овощи, Шашлык Куриный. Dîner: Лента Салат Морковь с Чесноком, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Autre: Торт Творожно-Яблочный, Шампанское, Наполеон, Торт Птичье Молоко, Торт Прага , Нежный Крем Брюле, Арбуз. plus...
3557 kcal Exercice: Скандинавская ходьба - 1 heure et 14 minutes, Squats - 10 minutes, Repos - 15 heures et 36 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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