Journal de Julia_zav, 08 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 septembre 2017
69,4 kg Perdu jusqu'à présent: 20,3 kg.    Reste à parcourir: 2,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 septembre 2017:
1502 kcal Gras: 49,03g | Prot: 155,95g | Glu: 108,20g.   Petit Déjeuner: Nordic Овсянка с Отрубями, Чернослив, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%. Déjeuner: Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Огородников Рыжиковое Масло, Листья Салата, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки. Dîner: ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Минтай, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Деревенское Молочко Бифидок, Level Up 100% Whey Protein, Метёлка Сладкая. plus...
1698 kcal Exercice: Dormir - 7 heures, Repos - 17 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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