Journal de Arjoena, 16 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2017
85,1 kg Perdu jusqu'à présent: 29,9 kg.    Reste à parcourir: 0,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2017:
1531 kcal Gras: 66,37g | Prot: 84,80g | Glu: 144,89g.   Petit Déjeuner: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Markant Fritessaus Halfvol, De Afbakker Mini Turks Brood, Komkommer (Geschild), Gekookt Ei. Déjeuner: Aldi Kipshoarma, Conimex Ketjap Manis, Calvé Slasaus Halfvol, AH Pinda's Gezouten, Spitskool, Taugé, Gekookt Ei. Dîner: Aldi Pangasiusfilet Knoflook-Kruiden, HAK Bruine Bonen, Calvé Knoflooksaus. Snacks/Autre: McDonald's Ijshoorn met Softijs, Ziegler Kaaswafel, AH Pure Chocolade. plus...
2073 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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