Journal de crisyoscar, 18 sept. 17

OLE¡¡¡¡¡¡
119 kg Perdu jusqu'à présent: 21,5 kg.    Reste à parcourir: 12 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2017:
1344 kcal Gras: 42,11g | Prot: 47,44g | Glu: 195,44g.   Petit Déjeuner: Bebida Energética, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Azucarera Azúcar Blanco, Mercadona Leche Semidesnatada. Déjeuner: Manzanas Gala, Hacendado Pisto de Verduras, Calamar, Hacendado Macarrones. Snacks/Autre: Croissant de Chocolate. plus...
3011 kcal Exercice: Shopping - 1 heure, cocinar - 1 heure, de pie - 3 heures, Assis - 1 heure, Repos - 10 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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