Journal de Arjoena, 21 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2017
85,4 kg Perdu jusqu'à présent: 29,6 kg.    Reste à parcourir: 0,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2017:
1609 kcal Gras: 67,93g | Prot: 95,82g | Glu: 143,16g.   Petit Déjeuner: Aldi Yorkham, Markant Fritessaus Halfvol, Milbona Skyr Natuur, Gekookt Ei, Bruine Boterham. Déjeuner: Banaan, Crownfield Granola Fruit & Noten, Magere Kwark. Dîner: McDonald's Caesar Salade met Gegrilde Kip. Snacks/Autre: Zonnatura Notenmix Reep, Lindt Chocolade, Uniekaas Tjiezi Cheese Dippers, Sweet Corner Zoute Drop Suikervrij. plus...
2080 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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