Journal de jamiqua, 21 sept. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2017
61,7 kg Perdu jusqu'à présent: 32,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2017:
792 kcal Gras: 21,55g | Prot: 93,24g | Glu: 50,41g.   Petit Déjeuner: Yogi Tea Lemon Ginger Tea, Giant Eagle Extra Lean Ground Beef (96% Lean 4% Fat), Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, French's Classic Yellow Mustard, Mission Foods White Corn Tortilla. Déjeuner: Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, French's Classic Yellow Mustard, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, EarthGrains 35 Calorie Wheat Bread, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Giant Eagle Extra Lean Ground Beef (96% Lean 4% Fat). plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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