Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 avril 2012
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96,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2793 kcal
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Gras: 86,67g | Prot: 107,92g | Glu: 413,30g.
Petit Déjeuner: tropicana orange juice, Nutri-Grain Blueberry Waffles, Coffee (Brewed From Grounds), golean crunch, 1% Fat Milk. Déjeuner: smucker's concord grape, jif, arnold oatmeal bread. Dîner: Italian Bread, Beef Outside Skirt Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Grated Pecorino Romano Cheese, Tomato Sauce, Spaghetti. Snacks/Autre: chocolate chip cookies, Vanilla Yogurt Raisins, Coconut Macaroons, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry. plus...
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3059 kcal
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Exercice:
Repos - 3 heures, Travail de Bureau - 9 heures, Conduire - 30 minutes, Debout - 30 minutes, Dormir - 7 heures, Assis - 4 heures. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de GogglesPaesano
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