|
Ugh, gained weight, gotta get back on track!
|
84,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.
Reste à parcourir: 18,6 kg.
Régime suivi: Mal.
|
|
2897 kcal
|
Exercice:
Debout - 6 heures, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Repos - 9 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,0 kg par Semaine
|