Journal de Julia_zav, 07 oct. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 octobre 2017
68,5 kg Perdu jusqu'à présent: 21,2 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1519 kcal Gras: 60,14g | Prot: 100,15g | Glu: 150,50g.   Petit Déjeuner: Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Чернослив, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Вьетконг Вытяжка Артишоков. Déjeuner: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Рускон Тефтели из Говядины, Брокколи Тушеные. Dîner: Помидоры, Минтай, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Snacks/Autre: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Простоквашино Творог 0,2%, Кофе Эспрессо, Яблоко Зеленое. plus...
1669 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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