Journal de claudi.g, 11 oct. 17

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 octobre 2017

132,7 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg. Reste à parcourir: 12,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 octobre 2017:

1460 kcal

Gras: 60,62g | Prot: 132,85g | Glu: 84,63g. Déjeuner: Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet, Be Light Frischkäse 4% Fett, Mühlen Gold Dreisaatbrot. Dîner: Pommes Frites, Semmel, Halbes Hähnchen. plus...

3511 kcal

Exercice: Natation (Lent) - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 5,6 kg par Semaine

7 supporteurs Encourager

Commentaires

Klappt ja super! Sehr schön 👍🌼

11 oct. 17 par le membre: Monesa70

👍

11 oct. 17 par le membre: Luise Freiheit

das sieht gut aus ... Glückwunsch 👍🏼

11 oct. 17 par le membre: goldschmiedelin

Dankeschön 😙😙

11 oct. 17 par le membre: claudi.g


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