Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 octobre 2017
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74,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 9,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1685 kcal
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Gras: 45,27g | Prot: 124,64g | Glu: 185,36g.
Petit Déjeuner: Rheinfels Quelle Lemon, Layenberger Rote Beeren-Joghurt-Mahlzeit mit 200 ML Milch 1,5 %. Déjeuner: Apfelmus (Thermomix), Frikadelle, Thermomix Möhreneintopf, Nudeln (Gekocht), Zucker, Espresso. Dîner: Rohkost, Rheinfels Quelle Lemon, Layenberger Rote Beeren-Joghurt-Mahlzeit mit 200 ML Milch 1,5 %. Snacks/Autre: das Gesunde Plus Sportness ( Dm ) Eiweiß 50 % Riegel Erdbeere Kakao Crisp, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Kellogg's Special K Classic, Fettarme Milch. plus...
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3838 kcal
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Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 2 heures, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure, Dormir - 8 heures, Ménage - 4 heures, Repos - 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Cuisiner - 15 minutes, Regarder TV - 2 heures, Assis - 3 heures. plus...
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Perdant 7,7 kg par Semaine
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 Commentaires
2. Tag war richtig gut. Das morgendliche Wiegen am Mittwochmorgen ein Erfolgserlebnis. Klasse!
18 oct. 17 par le membre: galathee123
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Historique de poids de galathee123
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