Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 octobre 2017
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74,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 9,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1700 kcal
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Gras: 74,00g | Prot: 100,53g | Glu: 155,14g.
Petit Déjeuner: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Rheinfels Quelle Lemon, Kölln Früchte Müsli, Kellogg's Special K Classic, Fettarme Milch. Déjeuner: Meica Trueman's, Milram Frühlingsquark, Pellkartoffeln, Zucker, Espresso. Dîner: Homann Metzger Geflügelsalat Hawaii, Schär Körnerbrötchen, Aldi Kochschinken, Butter, Hengstenberg Honiggurken, Käse, Rheinfels Quelle Lemon, Kaffee (Espresso), Zucker. Snacks/Autre: das Gesunde Plus Sportness (Dm) Eiweiß 50 % Riegel Brownie Chocolate Crisp. plus...
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3164 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Ménage - 4 heures, Repos - 2 heures et 45 minutes, Fitness - 45 minutes, Assis - 3 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Cuisiner - 30 minutes, Regarder TV - 2 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de galathee123
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