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Nach dem Joggen
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73,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 8,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1693 kcal
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Gras: 51,47g | Prot: 106,92g | Glu: 197,43g.
Petit Déjeuner: Freshona Ananasstücke, Rheinfels Quelle Lemon, Kölln Früchte Müsli, Kellogg's Special K Classic, Fettarme Milch. Déjeuner: Espresso, Zucker, Geschnetzelte Hähnchenbrust mit Gemüse und Reis (Thermomix ). Dîner: Kühne Senfgurken, Dattel, Milram Frühlingsquark, Edeka Bio Bergkäse, Rheinfels Quelle Lemon, Gekochtes Ei. Snacks/Autre: das Gesunde Plus Sportness ( Dm ) Eiweiß 50 % Riegel Erdbeere Kakao Crisp, Pflaumenkompott (Thermomix ). plus...
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3519 kcal
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Exercice:
Repassage - 29 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 12 minutes, Dormir - 8 heures, Ménage - 4 heures, Repos - 1 heure et 49 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Cuisiner - 30 minutes, Regarder TV - 2 heures, Assis - 3 heures. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de galathee123
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