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Na kurz vor dem anstrengenden Kultururlaub fast 95 kg, dann durch tägliche Fußmärsche von 12 -14 km war ich auf ca. 93 kg.
Jetzt geht es wieder nach oben, grrrr.
Aber der Urlaub Pompei, Vesuv, Rom, Orvieto war super schön, viele Impressionen, tolles Wetter!
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94,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 14,3 kg.
Régime suivi: Mal.
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1716 kcal
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Gras: 63,79g | Prot: 58,50g | Glu: 222,25g.
Petit Déjeuner: Bäcker Görtz Schokocroissant, Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Lidl Salat Classico, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Kaffee mit Milch, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Freeway Aqua + Sport, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Senf, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, REWE Pfeffersalami. Snacks/Autre: Douceur Lebkuchen Allerlei. plus...
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2782 kcal
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Exercice:
Debout - 1 heure, Repos - 7 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 7 heures, Conduire - 40 minutes. plus...
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Perdant 0,0 kg par Semaine
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