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Time to get back in the game and get serious about keeping the weight off.
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104,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Mal.
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2042 kcal
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Gras: 81,76g | Prot: 91,61g | Glu: 260,72g.
Petit Déjeuner: Emerald Raw Almonds, Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread, Land O'Lakes Butter with Olive Oil & Sea Salt, Coffee (Brewed From Grounds), Market Pantry Half & Half. Déjeuner: AriZona Beverage Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade, Boar's Head 42% Lower Sodium Ham, Land O'Lakes Light American Cheese, Sara Lee Honey Wheat Bakery Bread. Dîner: Pret a Manger Chipotle Chicken, Bacon & Avocado Sandwich, Canada Dry Diet Ginger Ale, Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Lean Cuisine Marketplace Vermont White Cheddar Mac & Cheese. Snacks/Autre: Nabisco Triscuit Reduced Fat Crackers (29g). plus...
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3800 kcal
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Exercice:
Dormir - 7 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 30 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Conduire - 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Assis - 4 heures et 30 minutes, Debout - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de GogglesPaesano
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