Journal de Julia_zav, 03 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 novembre 2017
68,4 kg Perdu jusqu'à présent: 21,3 kg.    Reste à parcourir: 1,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 novembre 2017:
1897 kcal Gras: 85,11g | Prot: 107,33g | Glu: 181,37g.   Petit Déjeuner: ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Чернослив, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Déjeuner: Беринг Тефтели Рыбные, Овощное Рагу, Свекла Вареная, Салат Обжорка. Dîner: Окей Горбуша Натуральная. Snacks/Autre: Слата Торт Наполеон, Банан, Now Foods Whole Psyllium Husks, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. plus...
2177 kcal Exercice: Plate-forme Vibrante - 15 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 7 heures et 25 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Travail de Bureau - 9 heures. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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