Journal de Lonkka, 10 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2017
82,1 kg Perdu jusqu'à présent: 13,5 kg.    Reste à parcourir: 2,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2017:
1626 kcal Gras: 41,03g | Prot: 50,60g | Glu: 191,04g.   Petit Déjeuner: Kauraleipä, Maitokahvi, HK Saunapalvikinkku. Déjeuner: IKEA Hot Dog. Dîner: Hartwall Jaffa Appelsiini, Perunamuusi, Fazer Amica Jauhelihakastike, Maitokahvi. Snacks/Autre: Kantolan Cream Cracker, Vaalea Leipä, Valio Arki Juusto, Olut. plus...
2759 kcal Exercice: Conduire - 1 heure, Dormir - 8 heures, Ménage - 2 heures, Assis - 13 heures. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine


Commentaires 
Tsemppiä vaan !! 
09 nov. 17 par le membre: erika_karoliina

     
 

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