Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2017
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69,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,2 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1404 kcal
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Gras: 48,78g | Prot: 141,45g | Glu: 100,03g.
Petit Déjeuner: Простоквашино Молоко 3,2%, Брокколи на Пару, Омлет с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Приосколье Филе Куриное без Кожи. Dîner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Nutriversum PURE ISO PRO, Простоквашино Молоко 1,5%. Snacks/Autre: Простоквашино Творог 2%, Молочный Дождик Бифацил, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Молочный Дождик Кефир 3,2%. plus...
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2345 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 35 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 7 heures et 55 minutes, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Julia_zav
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