Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2017
|
69 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,7 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1852 kcal
|
Gras: 64,50g | Prot: 155,61g | Glu: 166,75g.
Petit Déjeuner: Ананас (Консервированные с Соком), Сыр Российский, Брокколи на Пару, Помидоры, Омлет с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Благояр Филе Куриное. Dîner: Красное Яблоко, Печенья, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Nutriversum PURE ISO PRO, Простоквашино Молоко 1,5%. Snacks/Autre: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Шоколад, Молочный Дождик Кефир 3,2%, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая. plus...
|
|
2147 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 35 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 8 heures et 25 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
Perdant 1,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Julia_zav
|