Journal de agatyonok, 22 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2017
65,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.    Reste à parcourir: 9,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2017:
1469 kcal Gras: 55,89g | Prot: 99,00g | Glu: 140,13g.   Petit Déjeuner: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Медовая Долина Мед Горный, Гречка Отварная, Кофе (Растворимое). Déjeuner: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Каравай Лаваш Грузинский, Котлеты из Куриной Грудки, Жареное Яйцо без Жира. Dîner: Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Autre: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Сироп, Творог 5%. plus...
1695 kcal Exercice: Cross Training - 16 minutes, Repos - 15 heures et 44 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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