|
Onko normaalia jos itse ei näe muutosta, tuntuu että jalat olisi yhtä paksut ja läskit kun painoin 157kg ja vatsakin tuntuu että sekään ei ole pienentynyt vaikka mahdun nykyään 2xl paitoihin ja 2 numeroa pienempiin farkkuihin?.
|
136,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,5 kg.
Reste à parcourir: 36,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2540 kcal
|
Gras: 121,27g | Prot: 81,70g | Glu: 276,07g.
Petit Déjeuner: Maitokahvi, Elovena Kaurapuuro. Déjeuner: Saarioinen Perunasoselaatikko, Keitetyt Porkkanat, Pirkka Valkokaali. Dîner: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Karjalanpiirakka, Jauhelihakeitto. Snacks/Autre: Freeway Cola, Pirkka Sourcream & Onion Maissilastu, Rainbow Cola Light, Pringles Original, Flora Margariini 60%, Vaasan Ranskanleipä, Pirkka Lihaisa Kuoreton Nakkimakkara, Paistettu Kanankoipi (Pannulla, Nahka Syöty), Päärynät, Myllykivi Ruis Näkkäri, Becel Kevyt Margariini. plus...
|
|
3755 kcal
|
Exercice:
Natation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 7 kg par Semaine
|
 Commentaires
joo, silmä tottuu näkymään peilissä ja keho tottuu muutoksiin kun nehän tapahtuu kuitenkin pikkuhiljaa. Vaatteet ei huijaa 😁 Itsellänikin huomasin muutoksen vast
02 déc. 17 par le membre: Pottu72
|
a lähempänä tavoitepainoa.
02 déc. 17 par le membre: Pottu72
|
02 déc. 17 par le membre: zapoxz2
|
02 déc. 17 par le membre: lakkanen
|
Vaatteet tosiaan kertoo hyvin muutoksesta. Jopa syksyn aikana on tapahtunut kropan kutistumista, vaikka kiloja ei valtavasti ole pudonnut.
02 déc. 17 par le membre: J0hQ
|
Voi sitä riemua ja tyytyväisyyttä itseesi, jalkoihisi ym.jne.tms. kun tavoitepainosi lähestyy... Hyvällä mallilla painonpudotus menossa kun vaatteista jo huomaa. On vain ollut mitä lähteä, kun et peilistä huomaa. Kun tuohon -20kg olet nyt jo päässyt, niin loppukin menee. Varmasti.
02 déc. 17 par le membre: Samakaiseo
|
Samakaiseo kiitos rohkaisevista sanoista =)
03 déc. 17 par le membre: zapoxz2
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de zapoxz2
|