Journal de psychokiller01, 13 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2017
65,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2017:
2675 kcal Gras: 91,96g | Prot: 165,45g | Glu: 309,80g.   Petit Déjeuner: Simbat Hudri Hurma, Aly Tam Buğday Lavaş, Ünal Kahvaltılık Lor Peyniri , Marul, Sütaş Günlük Süt, Yumurta. Déjeuner: Mercimek Çorbası, Vanilyalı Pudingler, Karışık Yeşil Salata, Lahana Sarması, Çoban Salatası, Tavuk Şiş. Dîner: Soğanlar, Bulgur, Domatesler, Brokoli, Dereotu, Marul, Kırmızı Lahana, Salatalık, Biber, Saban Yeşil Mercimek, Antrikot. Snacks/Autre: Baileys Baileys, Danone Activia Sade, Muz, Leblebi, Elma. plus...
1593 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de psychokiller01


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