Journal de grimariia, 14 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2017
54,2 kg Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.    Reste à parcourir: 5,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2017:
2271 kcal Gras: 70,12g | Prot: 104,05g | Glu: 219,08g.   Petit Déjeuner: Простоквашино Молоко 2,5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кофе. Déjeuner: венигрет, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат с тунцом. Dîner: Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый, Томатный Соус, Ашан Ветчина Куриная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Смешанные Овощи (Замороженные), Вино Сухое. Snacks/Autre: Овсяное Печенье, Королек, Мандарины. plus...
1799 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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