Journal de jamiqua, 18 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2017
65,3 kg Perdu jusqu'à présent: 28,9 kg.    Reste à parcourir: 1,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2017:
1194 kcal Gras: 49,07g | Prot: 88,08g | Glu: 112,43g.   Petit Déjeuner: Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Idaho Spuds Potatoes, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Déjeuner: Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Mission Foods White Corn Tortilla, Great Value Deluxe American Cheese, Kroger Raw Large Shrimp. Dîner: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Gala Apples, Turkey Breast Meat and Skin (Cooked, Roasted), Great Value Deluxe American Cheese, Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread. plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine



     
 

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