Journal de grimariia, 19 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2017
54,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.    Reste à parcourir: 5,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2017:
1359 kcal Gras: 27,33g | Prot: 83,28g | Glu: 198,51g.   Petit Déjeuner: Eat Me Батончик Финик, Курага, Изюм, Яблоко, Кофе, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Вишней. Déjeuner: Ашан Булочка с Кунжутом, Veladis Икра Минтая, Огурцы Кислого Рассола, Квашеная Капуста. Dîner: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Фарш Индейки (Приготовленный), Приготовленный Шпинат (Свежий). Snacks/Autre: Малиновое Варенье, Organic Milk Творог 0,2%, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Овсяное Печенье, Мандарины. plus...
2051 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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