Journal de zinaidik, 09 déc. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2014
91,5 kg Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.    Reste à parcourir: 12,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2014:
2505 kcal Gras: 124,77g | Prot: 166,21g | Glu: 115,38g.   Petit Déjeuner: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Kuhne Горчица Зернистая, Русский Сорт Сосиски Диетические из Индейки, Кофе с Молоком. Déjeuner: Жареная или Запеченная Курица, Братья Караваевы Салат Сельдерей с Индейкой. Dîner: Аленка Шоколад с Вареной Сгущенкой, Мандарины, Перекресток Дорадо Жареная, Вино Пино Гри (Grigio), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Autre: Русский Сорт Куриный Рулет Диетический, Сыр Гауда, Кофе с Молоком, Шоколадница Латте, Шоколадница Латте, Кофе с Молоком. plus...
Prenant 1,1 kg par Semaine



     
 

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