Journal de iri.iri2007, 21 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2017
66,9 kg Perdu jusqu'à présent: 11,9 kg.    Reste à parcourir: 8,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2017:
1745 kcal Gras: 53,41g | Prot: 108,20g | Glu: 205,32g.   Petit Déjeuner: Изюм (без Косточек), Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сухие Цельные Семена Кунжута, Простоквашино Творог 5%, Кофе с Молоком, греча отварная, молоко. Déjeuner: Грибы, Шампиньоны, Куриное Филе, Простоквашино Сливки 10%, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Морковь, Картофель, Горбуша. Dîner: Круазетт Хлебцы Ржаные, Лэнд Греча Отварная. Snacks/Autre: Сокол Зефир на Фруктозе с Ароматом Ванили, Joyfield Фруктовый Батончик с Апельсином, Мандарины. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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