Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 janvier 2018
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56,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg.
Reste à parcourir: 0,7 kg.
Régime suivi: 100%.
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1525 kcal
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Gras: 46,32g | Prot: 111,40g | Glu: 178,14g.
Petit Déjeuner: Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Panqueca de beterraba, Café Extra Forte, limao, banana, ovo. Déjeuner: Merluza, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vilma Macarrão Integral Espaguete 8, Salada de Alface com Vegetais Variados, Laranja Pêra, Feijão Carioca Cozido, Herbalife Ômega 3. Dîner: Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Yoki Milho de Pipoca Premium, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito sem Gordura, Suco Detox, Clara de Ovo. Snacks/Autre: Sorvete fit, Biosoft Granola Sport Protein, Mamão, Natural Life Semente de Chia, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Banana-Maçã, 100% Whey Gold Standard, Pasta de amendoim sem açúcar. plus...
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2413 kcal
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Exercice:
Lecture - 5 heures, Douche - 20 minutes, Repos - 9 heures et 40 minutes, Dormir - 7 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Musculation - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de edilenegfe
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