Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 avril 2010
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87 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1576 kcal
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Gras: 55,00g | Prot: 83,42g | Glu: 179,27g.
Petit Déjeuner: Baby Spinach, Cucumber (with Peel), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Toasted Whole Wheat Bread (Commercial) , Coffee with Milk and Sugar. Déjeuner: Vitamin Water Revive Fruit Punch, Chicken Breast (Skin Not Eaten), One minute Stir Fry. Dîner: Spicy Sticky Pork Rashers, One minute Stir Fry, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Snacks/Autre: Fried Chicken Wing No Coating, Single Serve Plain Crinkle Cut Chips, Coffee with Skim Milk and Sugar. plus...
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2599 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 8 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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 Commentaires
You're doing great!! Keep it up :)
14 avr. 10 par le membre: Shna99
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Good job, that what I usually snack on when I know I will not be able to eat for a while... Keep up the good work! :)
14 avr. 10 par le membre: Cookiemh
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14 avr. 10 par le membre: julie13
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Woo hoo! Down down down, good job!
15 avr. 10 par le membre: busymary
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Historique de poids de Mangrovejane
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