Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 janvier 2018
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76,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 5,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2091 kcal
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Gras: 131,63g | Prot: 96,81g | Glu: 147,88g.
Petit Déjeuner: 100% Whole Wheat Bread, Egg White, Apple, Dasani Bottled Water (20 oz), Coffee. Déjeuner: Fat Free Reduced Calorie Italian Dressing, Good Sense Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kroger Sliced Chicken Breast, Stop & Shop Baby Carrots, Chi-Chi's Thick & Chunky Salsa (Mild), Souper Salad Roma Tomatoes, Publix Hearts of Romaine Lettuce, Gardetto's Roasted Garlic Rye Chips, Dasani Bottled Water (20 oz). Dîner: Gardetto's Roasted Garlic Rye Chips, Bean and Ham Soup (Home Recipe). Snacks/Autre: Mixed Nuts. plus...
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2584 kcal
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Exercice:
Musculation - 40 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 38 minutes, Repos - 14 heures et 42 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Jeff Minthorn
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