Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 janvier 2018
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55,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1675 kcal
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Gras: 55,90g | Prot: 124,57g | Glu: 165,16g.
Petit Déjeuner: Itambé Leite Semidesnatado Pro, Panqueca de beterraba, Café Extra Forte, limao, banana, ovo. Déjeuner: Manga Palmer, Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz 7 Grãos Integrais, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Herbalife Ômega 3, Cardeal Azeite de Oliva Extra Virgem. Dîner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Snacks/Autre: Quatá Leite Desnatado, Yakult Yakult 40 Light, Vinho Tinto de Mesa, Quaker Farelo de Aveia, Manga Palmer, Natural Life Semente de Chia, Verde Campo Natural Whey, 100% Whey Gold Standard, Banana prata, Pasta de amendoim sem açúcar. plus...
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2379 kcal
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Exercice:
Repos - 9 heures et 40 minutes, Dormir - 7 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Musculation - 1 heure et 30 minutes, Douche - 20 minutes, Lecture - 5 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de edilenegfe
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