Journal de Vhander, 12 janv. 18

Vamos gente que si se puede

85 kg Perdu jusqu'à présent: 33 kg. Reste à parcourir: 15 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 12 janvier 2018:

1121 kcal

Gras: 29,00g | Prot: 58,60g | Glu: 153,18g. Déjeuner: Arizona Kiwi con Fresa, Torta de Milanesa. plus...

2451 kcal

Exercice: Dormir - 8 heures, Machine d'exercice - 30 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes. plus...

Perdant 4,7 kg par Semaine

Commentaires

Me inspira mucho ver tus cambios :D

11 oct. 18 par le membre: Ashtoreth

Muchas gracias

12 oct. 18 par le membre: Vhander

Cuando se quiere se puede, muchas felicidades! 💪🏻

12 oct. 18 par le membre: Rbkora


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